Blijf Fit in Middelstum: Elders Fit Beweeggroep Start Binnen in de Gymzaal!

Waarom bewegen belangrijk is voor senioren

Bewegen is essentieel, vooral voor senioren die gezond en vitaal willen blijven. Regelmatige beweging helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden, wat bijdraagt aan het verminderen van valrisico’s en het bevorderen van de algehele gezondheid. Bij Elders Fit gaan we nog een stap verder: we creëren een sociale en veilige omgeving waarin u op uw eigen tempo kunt bewegen en nieuwe mensen kunt ontmoeten.

Wat biedt de beweeggroep in Middelstum?

Onze beweeglessen zijn speciaal afgestemd op senioren, waarbij elke les bestaat uit:

• Krachttraining: Versterk uw spieren om dagelijks vitaal te blijven.
• Balans- en coördinatie-oefeningen: Essentieel om vallen te voorkomen.
• Mobiliteitstraining: Houd gewrichten soepel en vermindert stijfheid.
• Sociale interactie: Geniet van de lessen en maak nieuwe vrienden in een gezellige groepssetting.

Details van de beweeglessen

• Startdatum: 18 november 2023
• Locatie: Gymzaal Middelstum
• Tijdstip: Elke maandagavond van 18:30 – 19:30
• Openingsactie: Gratis proefles voor nieuwe deelnemers + gratis bidon bij de eerste les!

Aanmelden voor de proefles

We nodigen u van harte uit om deel te nemen aan onze gratis proefles op 18 november. Kom langs om 18:00 om kennis te maken met de instructeur en mededeelnemers, of meld u van tevoren aan via info@eldersfit.nl. Voor nieuwe deelnemers is er een gratis bidon bij de openingsles – mis deze kans niet om uw gezonde leefstijl een boost te geven!

Voordelen van deelnemen aan onze beweeglessen

✅ Blijf actief en verbeter uw conditie
✅ Vergroot uw balans en verminder valrisico
✅ Maak nieuwe vrienden en geniet van de gezelligheid
✅ Beweeg op uw eigen tempo in een veilige omgeving

Waarom kiezen voor Elders Fit in Middelstum?

Bij Elders Fit geloven we in een persoonlijke aanpak voor elke deelnemer. Onze lessen zijn laagdrempelig en worden begeleid door ervaren instructeurs, die inspelen op uw mogelijkheden. Doordat we nu de gymzaal in Middelstum gebruiken, bieden we een comfortabele en goed geventileerde ruimte voor uw veiligheid en gemak.

Blijf fit en vitaal met Elders Fit – kom Langs en doe mee!

Benieuwd of deze beweeglessen iets voor u zijn? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie, of kom op 18 november voor de proefles en ervaar het zelf.

📧 Contact: info@eldersfit.nl
📍 Locatie: Gymzaal Middelstum