Beweeglessen
voor 55+
Beweeglessen voor senioren gericht op kracht, balans, uithoudingsvermogen en coördinatie.
De voordelen van beweeglessen
Fysieke voordelen
Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en balans af, waardoor dagelijkse activiteiten lastiger kunnen worden. Onze beweeglessen helpen u om spieren te versterken, evenwicht te verbeteren en zelfstandig te blijven in het dagelijks leven.
Mentale voordelen
De beweeglessen kunnen helpen om je geest tot rust te brengen. Daarnaast is het voor velen ook een uurtje ontspanning. Verder kan het helpen stress te verminderen en draagt het bij aan een betere nachtrust en meer energie overdag.
Voordelen van sociaal contact
Samen bewegen kan helpen om gemotiveerd te blijven en maakt sporten leuker. Je ontmoet nieuwe mensen, hebt een vast moment in de week en het zorgt voor gezelligheid en minder eenzaamheid. Even samen koffie drinken na afloop versterkt bovendien de band in de groep.
Video over beweeglessen
Wilt u een indruk krijgen van hoe onze beweeglessen in de praktijk verlopen? In deze video laten we u zien hoe we samen in beweging komen in een ontspannen en gezellige sfeer. U ziet hoe eenvoudig meedoen kan zijn, op uw eigen tempo en niveau. Laat u inspireren door de video hiernaast te bekijken.
Het team van Elders Fit
Maak kennis met onze lesgevers!
Kosten voor beweeglessen
Wekelijks sporten onder professionele begeleiding voor minder dan €6 per les
Maand abonnement
- Gratis 1x uitproberen
- professionele begeleiding
- Maandelijks opzegbaar
Jaar abonnement
- Gratis 1x uitproberen
- Beste prijs per les
- Een jaar lang zorgeloos bewegen
Strippenkaart
- Flexibel in te zetten
- Geen vaste verplichting
- 13 weken geldig
Beweeglessen locaties
Baflo
Donderdag 9:45-10:45
Bedum
Woensdag 14:00-15:00 & 15:30-16:30
De Wijert
Dinsdag 9:30-10:30
Haren
Donderdag 10:30-11:30
Middelstum (buitengroep)
Maandag 18:30-19:30
Oosterparkwijk
Vrijdag 13:30-14:30
Stedum
Donderdag 10:30-11:15
Sauwerd
Dinsdag 14:15-15:15
Uithuizermeeden
Donderdag 14:30-15:30
Uithuizen
Donderdag 13:00-14:00
Winsum
Dinsdag & Donderdag 14:30-16:30
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik mij aanmelden voor een beweegles?
Ik wil een beweeggroep bij mij in de buurt, kan dat?
Hoe ziet een beweegles eruit?
Hoe fit moet ik zijn om mee te kunnen doen?
Ervaringen van deelnemers
Annie
Ik merkte dat ik soms wat onzeker liep, vooral buiten op ongelijke stoepjes. Door de lessen bij Elders Fit voel ik me veel stabieler en durf ik weer lekker te wandelen. En het is nog gezellig ook!
Els
Bewegen in een groep motiveert me. Je komt er even uit, het is leuk en ik voel me fitter dan in jaren. Dat ik nu ook minder snel uit balans raak, is mooi meegenomen.
Freerk
Elke week kijk ik weer uit naar een uurtje sporten met Yvan! Ik mag hem graag helpen met het klaarzetten van alle materialen!
Henk
Na een val in huis durfde ik minder te doen. Via mijn buurvrouw hoorde ik van de cursus InBalans. De oefeningen zijn goed te doen en ik voel echt verschil in mijn evenwicht.
Henk
Ik moest van mijn vrouw heen, omdat ik meer moet bewegen. Inmiddels kan ik me niet meer voorstellen dat ik zou moeten stoppen!
Janet
Ik sport al een jaar bij Yvan en merk gewoon dat ik het nodig heb. Wanneer ik een paar week weg ben kan ik niet wachten om weer te beginnen. Niet alleen het bewegen maar ook het kletsen na de les is voor mij waardevol.
Linda
Ik was eerst wat huiverig, maar de sfeer is open en vriendelijk. Iedereen doet op zijn eigen niveau mee. Het geeft me rust om te weten dat ik actief werk aan mijn gezondheid én valrisico verlaag
Aanmelden voor een gratis proefles
Vul dan het formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.